Jan Yao Ehlers

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NEUE SELBSTHILFEGRUPPE – PSYCHOLOGISCHER GESPRÄCHSKREIS

KOSTENLOSE TEILNAHME AB 16. NOVEMBER 2016 UM ANMELDUNG WIRD GEBETEN

Ich gehe auf all Ihre Fragen ein.

Auch am Telefon nehme ich mir sehr viel Zeit für Sie.

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Alle weiteren Termine finden in meinen Praxisräumen statt.

Vereinbaren Sie ein Erstgespräch unter der Telefonnummer 0761-21 77 39 18.

Jan Yao Ehlers

Psychologischer Berater · Coach

Hugstetter Straße 40
79106 Freiburg im Breisgau
Telefon 0761 21 77 39 18

jan-yao [at] ehlers-freiburg [dot] de

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In meiner Arbeit kombiniere ich Methoden aus dem Bereich der Psychologie, des Coachings sowie der spirituellen Beratung.

Psychologische Beratung

Für Konflikte und Störungen, die mit Liebe und Selbstliebe, Wut und Aggressionen, Angst und Traurigkeit sowie Selbstwertproblemen zu tun haben, ist die Psychologie zuständig.

Bei Problemen rund um die Arbeit, Beruf und Karriere sowie die eigene Leistungsfähigkeit und die persönliche Weiterentwicklung ist das Coaching das Mittel der Wahl.

Bei Sinnfragen und der Suche nach dem eigenen Selbst sowie dem Umgang mit Zeit und Vergänglichkeit wird traditionell ein spiritueller Lehrer aufgesucht.

Nun bringt eine solche Aufteilung die Schwierigkeit mit sich, dass die verschiedenen Problembereiche sich gegenseitig durchdringen und keineswegs scharf voneinander abzugrenzen sind.

In meiner Arbeit führe ich diese Bereiche zusammen und kombiniere Methoden und Techniken aus dem Bereich der Psychologie, des Personal- und Life Coachings sowie der spirituellen Beratung miteinander. Für mich steht der Mensch als Ganzes, mit all seinen Ängsten und Hoffnungen, seinen Wünschen und seinen Zielen im Mittelpunkt.

Neben den klassischen Gesprächen zwischen Psychologe / Coach und den Klienten finden bei mir auch verschiedene Selbsthilfegruppen statt. Ab und zu nehme ich Klienten in ein Museum oder auf einen Spaziergang mit. In dieser eher ungezwungenen Atmosphäre sind so therapeutische Erfolge schneller möglich.

Psychologische Beratung und deren Ziele

Die psychologische Beratung hilft Menschen, Probleme zu bewältigen, die sie alleine nicht lösen können. Die Klienten sind dabei die Experten für ihre Probleme und der Therapeut der Experte für die Problemlösungen und das Erarbeiten der Lösungswege. Die Ursachen der Probleme müssen dabei erkannt und den Klienten bewusst gemacht werden. Nachdem den Menschen die Ursache für ihr Leid bewusst wird, können sie mit der Hilfe des Therapeuten anfangen, die störenden Faktoren aufzulösen und positive Faktoren zu erlernen.

Die Entstehung von Problemen

Psychische Probleme entstehen immer durch persönliche Einstellungen und innere Konflikte. Auch die individuelle Wahrnehmung und persönliche Ablehnungen, welche sich im Laufe des Lebens bilden, haben Einfluss auf unser Befinden und beeinflussen somit unsere Emotionen sowie unser Denken und Handeln. Dieser emotionale Entstehungsprozess entzieht sich fast vollständig dem Bewusstsein des Menschen und findet unbewusst statt. Ziel einer Therapie ist es, diesen Prozess ins Bewusstsein des Klienten zu bringen. Nur dadurch ist es möglich, Einsichten zu erlangen und ursächliche Faktoren aufzulösen und im Gegensatz dazu Einstellungen und Denkmuster zu entwickeln, welche positive Emotionen erzeugen.

Moderne psychologische Beratung

In meiner Arbeit als psychologischer Coach und Therapeut kombiniere ich modernste Methoden und Techniken aus dem Bereich der klassischen Therapieformen und des psychologischen Coachings, um eine auf den Klienten individuell zugeschnittene psychologische Beratung zu gewährleisten. Leid erzeugende Faktoren können somit schnell erkannt und aufgelöst werden. Durch die psychologische Beratung wird der Klient geschult, einen gesunden und kompetenten Umgang mit seinen Gefühlen zu erlernen sowie Eigenverantwortung für seine Emotionen zu entwickeln. Erst wenn ein Mensch selber die Verantwortung für die eigenen negativen Gedanken und Gefühle übernimmt, ist es für ihn möglich, auch bewusst positive Gefühle zu erzeugen und in eine emotionale Balance zu kommen.

Beratungsschwerpunkte

  • Ängste
  • Depressive Verstimmungen
  • Erschöpfungszustände
  • Körperliche Symptome ohne organische Erklärung
  • Selbstwertgefühl / Selbstsicherheitstraining
  • Wut- und Aggressionsprobleme
  • Mobbing
  • Paarproblematiken
  • Mediation
  • Konstruktives Streiten
  • Destruktives Verhalten abbauen
  • Selbstsabotage aufgeben
  • Erziehungsfragen
  • Schlafstörungen
  • Krisenintervention (Trennung, Scheidung, Berufswechsel, Überforderungen jeglicher Art)
  • Kommunikationsverhalten
  • Berufsberatung
  • Motivationsprobleme
  • Stressreduktion
  • Persönlichkeitsentwicklung

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Ich richte das Coaching ganz individuell nach Ihren Fragen aus und erarbeite mit Ihnen Strategien und Lösungswege, mit denen Sie Ihre persönlichen, privaten und beruflichen Ziele erreichen.

Coaching

Coaching unterstützt Sie bei dem, was Sie in Ihrem Leben verwirklichen wollen.

Als Psychologischer Berater I Coach richte ich das Coaching ganz individuell nach Ihren Problemen aus und erarbeite mit Ihnen Strategien und Lösungswege mit denen Sie Ihre persönlichen, privaten und beruflichen Ziele erreichen.

Wann hilft mir Coaching?

Anlässe für ein Coaching sind meistens Unzufriedenheiten, Krisen oder Schwierigkeiten im Umgang mit sich selbst oder mit anderen Menschen sowie in der beruflichen und persönlichen Entwicklung. Starke Belastungen durch die Anforderungen des eigenen Lebens, die Inhalte des beruflichen Tuns oder auch ein Verlust der Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen (Work-Life-Balance) sowie ein Wunsch nach Veränderung und Weiterentwicklung sind Gründe ein Coaching in Anspruch zu nehmen. In der Beschäftigung mit solcherlei Themen hat Coaching vor allem die Aufgabe, die eigenen Ressourcen für die Bewältigung von Problemen zu aktivieren. Es zielt auf eine Förderung der persönlichen und beruflichen Selbstgestaltungspotenziale, also des Selbstmanagements ab und soll dem Klienten somit auch helfen sich selbst zu helfen.

Wie löst Coaching mein Problem?

Das Problem ist nicht das Problem. Situationen und Sachverhalte werden erst durch unsere Sichtweise, unsere Emotionen und Reaktionen zu einem Problem gemacht. Genau diese Blockaden decke ich mit Ihnen zusammen auf und helfe Ihnen dabei die Blockaden zu erkennen und zu lösen. Sie werden durch das Coaching in die Lage versetzt, Situationen klar und deutlich zu sehen, wodurch sie imstande sind, gelassen und lösungsorientiert zu reagieren und selbst Veränderungen einleiten zu können.

Coaching bringt Klarheit und zeigt Ihnen neue Möglichkeiten auf, mit denen Sie aus einem Problem eine wertvolle Lernerfahrung machen können.

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Häufige Fragen

Hier finden Sie eine Übersicht der häufigsten Fragen. Falls die passende Antwort nicht dabei ist, lassen Sie mir bitte eine E-Mail zukommen.

F.A.Q. Themen durchsuchen

Allgemein

  • Welche Vorteile genießen Selbstzahler?
    Die Wartezeit in meiner Praxis für einen Termin ist wesentlich geringer als die Wartezeit in einer nicht privaten Praxis. Dort müssen Sie oft viele Monate auf einen Termin warten. Neueste Studien belegen, dass Selbstzahler eine höhere Eigenmotivation aufweisen und somit auch Probleme einfacher gelöst und Ziele schneller erreicht werden können. Selbstzahler wahren ihre Privatsphäre. Es werden keinerlei Daten an Versicherungen oder Krankenkassen weitergeleitet, unsere Gespräche sind dort nicht aktenkundig. Von dieser Seite her bestehen daher z.B. keine Gründe für Risikoaufschläge beim Abschluss einer Berufsunfähigkeits-, Lebens- oder privaten Krankenversicherung.
  • Wann bekomme ich einen Termin?
    Die Wartezeit für Termine beträgt 7 bis 14 Tage. Bei akutem Bedarf versuche ich kurzfristige Termine zu ermöglichen.

Kosten

  • Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
    Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt in der Regel nicht die Kosten für psychologisches Coaching. Dies gilt leider unabhängig davon, wie wirksam und effizient die zum Einsatz kommenden wissenschaftlich erforschten Methoden sind.
  • Wie lange dauert eine Sitzung und was kostet sie?
    Die Erstsitzung dauert 120 Minuten und kostet 80€. Die folgenden Sitzungen dauern 90 Minuten und kosten 60€.

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Persönlich

  • Jahrgang 1972, geboren in Göttingen/Niedersachsen
  • deutsch – ghanaischer Abstammung
  • Drei Söhne, geschieden, Integratives Wechselmodell gelebt
  • Psychologischer Berater · Coach
  • Pädagoge und Schreinermeister

Aus- und Weiterbildungen

    • Psychologischer Berater · Coach, Institute of Awareness
    • Systemische Paar- und Familientherapie, FFAK Freiburg
    • Lösungsfokussierte Gesprächsführung, Ausbildungsinstitut Perspectiva
    • Provokative SystemArbeit, Ausbildungsinstitut Perspectiva
    • Personenzentrierte Gesprächsführung, Freie Heilpraktikerschule Freiburg
    • Heilpraktiker für Psychotherapie, Freie Heilpraktikerschule Freiburg

 

Bianka Giesa-Henze

Dipl.-Psych. Bianka Giesa-Henze ist meine langjährige Mentorin und Supervisorin.

Gesprächspsychotherapeutin, direkte Schülerin von Prof. Dr. Reinhard Tausch und Prof. Dr. Friedemann von Schulz und Thun

Heilpraktikerin, Medium, Zen-Meister, Leiterin und Lehrer am Institute of Awareness

Wer liebt, ohne sich selbst zu lieben, der liebt, um geliebt zu werden und wird letztendlich immer enttäuscht.


Zitat

Bianka Giesa-Henze Selbstwerdung durch Liebe – Die Freiheit finden glücklich zu lieben

Jan Yao Ehlers

Psychologischer Berater · Coach

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